# Питание

читать 6 мин.
0 27

Статья предлагает несколько поведенческих приемов, которые помогут избавиться от синдрома "ночного обжорства". Среди них - отвлечение организма, физические упражнения, ароматерапия, легкий ужин и заранее спланированное меню. Также в статье представлен список из 20 вариантов, как уберечься от ночных перекусов.

Прочитать полностью